Optavia Diyet Programı
    1 Temmuz 2020

    Optavia Diyet Programı

    Optavia diyet programı düşük karbonhidrat değerli besin ve besin gruplarını içeren bir beslenme metodudur. Yemek pişirmekten çok hoşlanmayan, aynı zamanda…
    Fit Şekersiz Kurabiye
    1 Haziran 2020

    Fit Şekersiz Kurabiye

    Fit Şekersiz Kurabiye Tarifi 1 adet yumurtaYarım tatlı kaşığı karbonatYarım tatlı kaşığı kabartma tozuÇeyrek tatlı kaşığı tuz1 tatlı kaşığı tarçınYarım tatlı…
    Glutensiz Fit Tatlı
    1 Haziran 2020

    Glutensiz Fit Tatlı

    Glutensiz Fit Tatlı Tarifi 5 bardak süt2 kaşık mısır nişasta1 kasık hindistan cevizi şekeri  (bal veya sütle beraber 8 hurmayı…
    Fit Şekersiz Sütlaç
    30 Mayıs 2020

    Fit Şekersiz Sütlaç

    Fit Şekersiz Sütlaç Tarifi 1 litre süt1 çay bardağı organik pirinç (kinoa da kullanabilirsiniz)2 su bardağı su5 yemek kaşığı hindistan…
    Fit Pizza
    27 Mayıs 2020

    Fit Pizza

    Fit Pizza Tarifi Fit Pizza Hamuru İçin; 2 su bardağı tam buğday unu 1/2 çay bardağı ılık su1,5 yemek kaşığı…
    Şekersiz Fit Magnolia
    25 Mayıs 2020

    Şekersiz Fit Magnolia

    Şekersiz Fit Magnolia Tarifi 1 su bardağı Süt4 yemek kaşığı tepeleme Yulaf1 yemek kaşığı Bal 1 yemek kaşığı Labne5-6 adet Bisküvi…

    DİYET PROGRAMLARI

      Optavia Diyet Programı
      1 Temmuz 2020

      Optavia Diyet Programı

      Optavia diyet programı düşük karbonhidrat değerli besin ve besin gruplarını içeren bir beslenme metodudur. Yemek pişirmekten çok hoşlanmayan, aynı zamanda…
      Atkins Diyet Programı
      23 Mayıs 2020

      Atkins Diyet Programı

      Atkins diyet programı içeriğinde az miktarda karbonhidrat barındıran, fazla kilolardan kurtulmak adına uygulanan ideal diyet metotlarından dır. Atkins diyet programı…
      Vegan Diyet Programı
      20 Mayıs 2020

      Vegan Diyet Programı

      Vegan diyet programı temel prensip bakımından hayvan kökenli gıdaların tüketilmemesini konu almaktadır. Hayvan eti ve hayvan aracılığı ile üretilen gıdalar…
      Ketojenik Diyet Programı
      20 Mayıs 2020

      Ketojenik Diyet Programı

      Ketojenik diyet programı son dönemlerin en popüler diyetlerinden dir. Bu özel diyet başlı başına tedavi etme özelliğine sahip bir yeme…
      DASH Diyet Programı
      18 Mayıs 2020

      DASH Diyet Programı

      Dash diyet programı, genellikle hipertansiyon hastaları için kullanılan diyetlerden bir tanesidir. Hipertansiyon hastalarının tansiyonlarını dengelemek için DASH diyet, uygulanmaktadır. Ayrıca…
      Paleo Diyet Programı
      18 Mayıs 2020

      Paleo Diyet Programı

      Paleo diyet programı, temel prensip bakımından işlem görmemiş veya mümkün olduğunca en az miktarda işlem görmüş besin ve besin gruplarını…

      FİT TARİFLER

        Rafine Şekersiz Crumble
        Fit Tarifler
        15 Mayıs 2020

        Rafine Şekersiz Crumble

        Rafine Şekersiz Crumble Tarifi 10 kaşık Yulaf Ezmesi 1 yemek kaşığı Bal (Agave şurubu veya Akçaağaç şurubu da olur) 1…
        Şekersiz Fit Magnolia
        Fit Tarifler
        25 Mayıs 2020

        Şekersiz Fit Magnolia

        Şekersiz Fit Magnolia Tarifi 1 su bardağı Süt4 yemek kaşığı tepeleme Yulaf1 yemek kaşığı Bal 1 yemek kaşığı Labne5-6 adet Bisküvi…
        Fit Şekersiz Kurabiye
        Fit Tarifler
        1 Haziran 2020

        Fit Şekersiz Kurabiye

        Fit Şekersiz Kurabiye Tarifi 1 adet yumurtaYarım tatlı kaşığı karbonatYarım tatlı kaşığı kabartma tozuÇeyrek tatlı kaşığı tuz1 tatlı kaşığı tarçınYarım tatlı…
        Fit Pizza
        Fit Tarifler
        27 Mayıs 2020

        Fit Pizza

        Fit Pizza Tarifi Fit Pizza Hamuru İçin; 2 su bardağı tam buğday unu 1/2 çay bardağı ılık su1,5 yemek kaşığı…
        Fit Muzlu Ekmek
        Fit Tarifler
        15 Mayıs 2020

        Fit Muzlu Ekmek

        Fit Muzlu Ekmek Tarifi Islak Malzemeler; 3 adet Muzun püresi 2 Yumurta 1 yemek kaşığı Tahin 1 yemek kaşığı Zeytinyağı…
        Fıstık Ezmeli Kurabiye
        Fit Tarifler
        15 Mayıs 2020

        Fıstık Ezmeli Kurabiye

        Fıstık Ezmeli Kurabiye Tarifi 2 kahve fincanı Tam Buğday Unu 1 kahve fincanı Fıstık Ezmesi 1 yemek kaşığı Bal 1…

        MAKALELER

        Başa dön tuşu
        Kapalı